Yoga

El yoga está al alcance de todos y es asequible a todas las necesidades de nuestra sociedad, no hay limitaciones para nadie, es adaptable a las necesidades físicas y a la edad de cada una de las personas que lo quieran practicar.

Estamos viviendo en una sociedad de estrés, nervios, tensiones y presiones, esto a nivel laboral y familiar, hace que las personas nos planteemos cada vez más buscar alternativas para descargar y aliviar nuestras dolencias.

Algunas personas buscan en el yoga un método de obtener relajación, descanso y equilibrio, otros desarrollar su mente y su capacidad de concentración.

Los beneficios que obtenemos con el Yoga son:
• Mentales: Nos ayuda a dormir mejor, mejora la concentración y aumenta la autoestima
• Físicos: Mejora la flexibilidad, la fuerza y nos ayuda a respirar mejor